นิ่วในไต โรคร้ายที่เกิดจาการกินน้ำอัดลม

ดื่นน้ำอัดลม เสี่ยงโรคนิ่วในไต

ที่มาของ นิ่วในไต มาจากการตกขี้ตะกอนของแคลเซียม ออกซาเลต แล้วก็สารต่างๆที่ขับออกมาในฉี่ หลงเหลืออัดแน่นจนกระทั่งเปลี่ยนเป็นก้อนนิ่ว แต่ว่าสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่นำมาซึ่งการตกขี้ตะกอนของสารกลุ่มนี้จนถึงแปลงเป็นนิ่ว มาจาก “ของกิน” สิ่งเดียวกัน

น้ำอัดลม ต้นเหตุ นิ่วในไต

เพราะว่าของกินก็เป็นปัจจัยหลักของโรคนิ่วในไต การทานอาหารเนื้อสัตว์ และก็ของกินที่มีโซเดียมสูงมากเกินไป ก็เป็นการเพิ่มการเสี่ยงของโรคนิ่วในไตได้ ยิ่งไปกว่านั้นยังมีเครื่องดื่มยอดฮิตอย่าง น้ำอัดลม รวมอยู่ในของกินเพิ่มการเสี่ยงของโรคนี้อีกด้วย

น้ำอัดลมที่เรารับประทานเข้าไปนั้นจะมีส่วนประกอบของน้ำตาลฟลุกโตสอยู่เยอะ ทำให้ร่างกายทำงานหนักมากเพื่อขับแคลเซียมออกมาผ่านการเยี่ยวหรือปัสสาวะเยอะขึ้นเรื่อยๆ ก็เลยมีความน่าจะเป็นที่จะเพิ่มการเสี่ยงของการที่แคลเซียมจะไปจับกับสารอื่นในฉี่ รวมทั้งนอนก้นจนกระทั่งแปลงเป็นก้อนนิ่วได้

ยิ่งไปกว่านี้ เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอีกประเภทอย่าง ชานมเย็น หรือ ประเภทชา ก็เพิ่มการเสี่ยงต่อโรคนิ่วในไตด้วยด้วยเหมือนกัน ด้วยเหตุว่าชานมเย็นเป็นเครื่องดื่มที่มีสารออกซาเลตสูง ที่ทำให้เป็นโรคนิ่วในไตได้เหมือนกัน ถ้าแต่ว่าการดื่มชานมเย็นวันละ 1-2 แก้ว มิได้เพิ่มการเสี่ยงของโรคมากมายขนาดนั้น เพราะเหตุว่าจากการเก็บข้อมูลพบว่ามีคนป่วยโรคไตจากการดื่มชา 16 แก้วต่อวัน ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับสารออกซาเลตมากเกินความจำเป็นนั่นเอง

ทานอาหารเช่นไร ช่วยลดการเสี่ยง “นิ่วในไต”

การลดปริมาณของการบริโภคของกินที่จะทำให้ร่างกายพากเพียรขับแคลเซียมออกมาเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม จะช่วยลดการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคนิ่วในไตได้ ดังเช่นว่า ลดการรับประทานเนื้อสัตว์ ของกินที่มีโซเดียมสูง น้ำตาลฟลุกโตสสูง ออกซาเลตสูง รวมทั้งกินน้ำไม่ให้พอเพียง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *