การตรวจเช็ค มะเร็งเต้านม ของคุณผู้หญิง

โรคร้าย ของผู้หญิงมะเร็งเต้านม

อีกหนึ่งโรคร้ายที่เอาชีวิตเพศหญิงทั่วทั้งโลกก็คือ โรคมะเร็งเต้านม ขึ้นชื่อว่าโรคมะเร็ง ชอบไม่มีการแสดงอาการออกมาให้พวกเรารู้สึกตัวในระยะต้นๆกว่าจะรู้สึกตัวอีกครั้งก็ลุกลามไปถึงระยะ 3-4 แล้ว การตรวจคัดเลือกกรองก็เลยเป็นเรื่องสำคัญและก็จะต้องทำอย่างเอาจริงเอาจังบ่อย

การตรวจเช็คมะเร็งเต้านมต้วยตนเอง

  • พิจารณาลักษณะด้านนอก
  • การคลำเต้านม
  • บีบจุกนม

หญิง 20 ปีขึ้นไป เสี่ยง โรคมะเร็งเต้านม

ผู้หญิงที่มีอายุน้อยตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป มีการเสี่ยงต่อโรคเยอะขึ้นเรื่อยๆที่มีความเสี่ยงเป็น โรคมะเร็งเต้านม โดยเหตุนี้สังคมจะต้องเริ่มตื่นตัวเพื่อรู้ทันภัยเงียบนี้ ด้วยเหตุว่าถ้าตรวจเจอเร็ว จะเพิ่มจังหวะสำหรับการรักษาให้หายสนิทได้มากขึ้น โดยสตรีทุกช่วงอายุมีการเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้ ทุกคนจำเป็นต้องหมั่นพิจารณาความเปลี่ยนไปจากปกติด้วยตัวเอง และก็ตรวจเต้านมเสมอๆ

พิจารณาลักษณะด้านนอก

นพ.วีรวุฒิ อิ่มสบาย ผู้อำนวยการสถาบันโรคมะเร็งแห่งชาติ เคยให้ข้อมูลในบทความวิชาการไว้ว่า หญิงสามารถตรวจเต้านมด้วยตัวเอง เริ่มจากการดูเต้านมของตนเองหน้ากระจก มี 3 ท่าย่อยดังเช่นว่า

ท่าแรก : ยืนตรงแขนใกล้ลำตัว แล้วมองเต้านมอีกทั้ง 2 ข้าง ตั้งแต่ขนาด รูปร่าง รอยยุบ รอยย่น สี รวมทั้งการบวมของผิวหนัง รูปแบบของจุกนม แล้วก็ลานนม ต่อจากนั้นก็หันตัวเล็กน้อยเพื่อพินิจข้างๆของเต้านมทั้งสองข้างด้วย

ท่าที่ 2 : ยกมืออีกทั้ง 2 ข้างขึ้นเหนือหัว รวมทั้งขยับแขนขึ้นลง เพื่อดูความผิดแปลกของเต้านม ให้มองว่าผิวหนังรอบๆเต้านมเกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการดึงรั้ง หรือรอยยุบเท่าไร ถ้ามีลักษณะท่าทางเป็นโรคมะเร็งเต้านม จะมองเห็นว่ามีการดึงรั้งผิวหนังให้กำเนิดรอยยุบได้

ท่าที่ 3 : เอามือเท้าสะเอวทั้งยัง 2 ข้าง แล้วหลังจากนั้นกดแล้วก็ปล่อยมือ เพื่อกล้ามทรวงอกเกร็งตัว แล้วก็น้อมตัวไปด้านหน้าเพื่อดูรอยดึงรั้งของผิวหนังได้ง่ายมากยิ่งขึ้น

การคลำเต้านม

ลำดับต่อไปเป็น การคลำที่เต้านม หญิงสามารถทำเป็นทั้งยังในท่านั่งแล้วก็ท่านอน โดยใช้ด้านฝ่ามือของนิ้วชี้ นิ้วกลางและก็นิ้วนางรอบๆค่อนไปทางปลายนิ้ว การคลำเต้านมมี 3 แบบเป็น

ลูบคลำเป็นก้นหอย :ลูบคลำเป็นก้นหอยหรือตามเข็มนาฬิกา (Clock Pattern) เริ่มลูบคลำจากส่วนบนจุกนม วนเลื่อนนิ้วมือตามเข็มนาฬิกา เป็นวงกลม ขยายตัวออกไปเรื่อยจนกระทั่งฐานเต้านมรวมทั้งรอบๆจั๊กกะแร้

ลูบคลำขึ้นลง : ลูบคลำตามแนวขนานขึ้นลงขนานกับลำตัว (Vertical Strip) เริ่มลูบคลำจากด้านล่างภายนอกของเต้านมเป็นแถวยาวถึงกระดูกไหปลาร้า โดยใช้นิ้วมืออีกทั้ง 3 ลูบคลำในแนวขึ้นลง สลับกันไปๆมาๆให้ทั่วเต้านม

ลูบคลำเป็นรัศมี : ลูบคลำรอบเต้านมแบบรัศมี (Wedge Pattern) เริ่มลูบคลำจากส่วนบนเต้านมจนกระทั่งฐาน รวมทั้งขยับนิ้วมือจากฐานถึงจุกนม เป็นรัศมีรอบเต้านมถึงกระดูกไหปลาร้าแล้วก็รอบๆจั๊กกะแร้

บีบจุกนม

ให้หญิงบีบแถวๆศีรษะนมแล้วก็ลานจุกนมเบาๆเพื่อมองว่ามีน้ำเปลี่ยนไปจากปกติออกมาหรือเปล่า ถ้าเกิดตรวจเจอความแตกต่างจากปกติ ควรจะรีบไปพบหมอ เพื่อกระทำตรวจให้ละเอียดถัดไป

เรื่องผิดปกติที่จำเป็นต้องรีบมาพบหมอ

เมื่อตรวจตามขั้นตอนที่ชี้แนะ เป็น ดูและลูบคลำดูแล้ว ถ้าเกิดเพศหญิงมีปัญหาหรือเจอเรื่องผิดปกติกลุ่มนี้ จำเป็นต้องรีบมาเจอหมอ

จุกนมถูกดึงรั้งแตกต่างจากปกติ

มีน้ำเลือดแล้วก็น้ำเหลืองไหลออกมาจากจุกนม หรือเป็นแผลผิวหนังจุกนมถลอกปอกเปิก

ผิวหนังที่เต้านมและก็ฐานจุกนมมีรอยยุบ หรือรอยนูน หรือผิวกระด้างราวกับผิวส้ม หรือเป็นแผล หรือผิวหนังฉีกจนขาดมีน้ำเลือดรวมทั้งน้ำเหลืองไหล

เต้านมทั้งยัง 2 ข้างมีขนาดรวมทั้งรูปร่างแตกต่าง แจ่มชัด ไม่อยู่ในระดับเดียวกัน

ลูบคลำได้ก้อนโรคมะเร็งแตกต่างจากปกติเกลือกได้หรือยึดติดกับเยื่อข้างล่าง หรือดึงรั้งผิวหนัง

ลูบคลำได้ก้อนหวานใจแร้หรือเหนือไหปลาร้า

“เพศหญิง” ควรจะตรวจเต้านมบ่อยมากมั้ย

  • ตรวจเต้านมด้วยตัวเองได้ทุกๆวัน หรืออย่างต่ำเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อปกป้องโรคมะเร็งเต้านม
  • ตอนที่สมควรสำหรับตรวจคัดเลือกกรอง เป็น 7 วัน ภายหลังจากมีเมนส์
  • ก้อนที่ลูบคลำได้รอบๆเต้านม ไม่ใช่โรคมะเร็งเสมอ บางทีอาจเป็นเพียงแต่ถุงน้ำหรือเนื้องอกปกติก็เป็นไปได้
  • แม้เจอเรื่องผิดปกติอะไรก็แล้วแต่รอบๆเต้านมควรจะรีบไปขอคำแนะนำหมออย่างรวดเร็ว
  • โรคมะเร็งเต้านมรักษาให้หายสนิทได้ถ้าหากตรวจเจอในระยะเริ่มต้น
  • แนวทางหลบหลีกการเสี่ยง “โรคมะเร็งเต้านม”
  • เลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ให้ครบ 5 กลุ่ม
  • งดเว้นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
  • เลี่ยงของกินดอง ของกินเนื้อสัตว์รมควัน ปิ้ง ปิ้ง ทอดจนถึงไหม้เกรียม
  • ควรจะลดความเคร่งเครียด
  • บริหารร่างกายบ่อย
  • ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้เกินมาตรฐาน
  • เลี่ยงการใช้ยาฮอร์โมนผู้หญิง

นอกเหนือจากตรวจคัดเลือกกรองเต้านมด้วยตัวเองแล้ว “หญิง” ก็ควรจะไปตรวจโดยหมอบ่อยๆทุกปี แล้วก็ควรจะตรวจด้วยเครื่องเอกซเรย์เต้านม (แมมโมแกรม) ในสตรีอายุ 40 ปีขึ้นไป

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *